▌小孩的情緒
她這星期參加講故事比賽
第二次參加
而這次也是落榜
當我問她有什麼感覺時
她說，有一點傷心但是也是開心
是替拿獎的同學開心。
這一點真的很棒很值得被稱讚
她上小學之前，國語幾乎是零基礎，繼上次主動要參加英語講故事比賽落榜後，這次再主動提出參與國語講故事比賽，已經是很大的勇氣。
第二點值得被鼓勵的行為是，
不僅沒有因為失敗就放棄挑戰
也不會妒忌得獎的同學們
反而替她們開心。
回家時遇到一個同班同學
他大聲的的對小獅子說
:" 你剛剛講故事很厲害!"
小獅子靦腆的笑了。
世界上總有會欣賞你的人。
金牛爸爸說想自己買個獎牌鼓勵她，這一個想法被我否決了。
生活不可能總是一帆風順
適當的挫折感是生存必要的挑戰。
#挫折經驗也可以培養出挫折容忍力。
她沒有出現自我貶低與自我懷疑的反應，反而越戰越勇，說要參加歌唱比賽。
這一點，我真的需要向她學習。
首先，她「#覺察」了自己的情緒 ( 失落，傷心)
然後，她「#接納」了沒有得獎當下情緒的狀態
最後，她「#採取行動」繼續參加別的比賽。
其實，最大的障礙不是環境的限制，而是內心的恐懼與自我設限。
學習專注當下，
把注意力放在能夠改變的事情上，放棄無濟於事的糾結。
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𝐸𝓃𝑔𝓎𝑒 | 𝒷𝑒 𝓎𝑜𝓊𝓇𝓈𝑒𝓁𝒻
ⒻⒷ: 摩羯妈妈x小狮子女孩
ⒾⒼ : ᵉⁿᵍʸᵉ_ᶜᵃᵖʳⁱᶜᵒʳⁿ_ᵐᵃᵐᵃ
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